Gesprächstherapie | Psychoeduktion | Entspannungstherapie | Hypnotherapie
Meine Arbeitsweise gründet sich auf den Prinzipien der von Carl Rogers entwickelten personenzentrierten Gesprächstherapie, die auf einem humanistischen Menschenbild basiert. Dies bedeutet, dass jeder Mensch einzigartig ist, auf funktionierende Beziehungen angewiesen ist und ein ureigenes Interesse an persönlichem Wachstum hat. Rogers geht davon aus, dass jeder Mensch über die Fähigkeit zur Selbstveränderung und Problemlösung verfügt. Personzentriert arbeiten heißt auch, Ressourcen einer Person wahrzunehmen und zu fördern.
Die Gesprächstherapie ist ein anerkanntes und wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren, das besonders auf die vertrauensvolle Beziehung zwischen Therapeut und Klient setzt.
Die therapeutische Grundhaltung nach Carl Rogers
Empathie | Wertschätzung | Kongruenz
Empathie: Empathie ist die Fähigkeit Gedanken und Gefühle einer anderen Person aus ihrer Perspektive zu verstehen und nachzuvollziehen.
Wertschätzung: Die Anteilnahme oder Wertschätzung des Therapeuten gegenüber den Gefühlen und Äußerungen seines Klienten.
Kongruenz: Authentisch auftreten heißt: “ ehrlich und echt“ sein.
In meiner Arbeit spiegeln sich diese Grundhaltungen ganz und gar wieder.
Zuhören | Verstehen | Begleiten
In unseren Sitzungen nähern wir uns Schritt für Schritt der Ursache Ihres Anliegens und finden gemeinsam den für Sie besten Weg heraus.
Die Gesprächstherapie lässt sich erfolgreich bei den verschiedensten Lebensthemen und zur Behandlung psychischer Erkrankungen anwenden.
Wie zum Beispiel:
- Persönliche Krisen: Begleitung von Veränderungsprozessen und Neuorientierung
(Beziehungsprobleme, Trennungen, Jobverlust, Krankheit) - Erschöpfungszustände, Burnout und Burnout-Prävention
- Innere Unruhe & Gedankenkreisen
- Stressabbau / Stressreduktion
- Depressionen
- Bipolare affektive Störung
- Schlafstörungen
- Angst- und Panikstörung sowie somatoforme Erkrankungen
- Verbesserung von Konflikt-, Kommunikations- und Problemlösefähigkeiten
- Soziale Unsicherheit, Training sozialer Kompetenzen
- Und weitere psychische Belastungen
